Em respeito às recomendações governamentais, por conta da pandemia do COVID 19, a Ponte Preta retornou às atividades de forma não-presencial até a liberação pelos órgãos de saúde. Diferentemente do que foi feito no início da quarentena e antes das férias, quando cada atleta fazia atividades em casa em horários diferentes, agora os treinos foram no mesmo horário, por meios virtuais, sob comando da comissão técnica.
``Acreditamos que os atletas entendem a real situação e estão treinando o mais forte possível, se superando dentro das limitações para readquirir a forma física, pois precisamos estar prontos para vencer as duas rodadas quando o Paulistão voltar. Assim que pudermos retomar os treinamentos presenciais espero que estejamos com grupo uniforme em condicionamento físico e, aí sim, implementaremos nosso trabalho com bola, com atividades técnicas, táticas e formarmos nossa equipe para as os nossos compromissos. Serão jogos em cima de jogos e temos que estar preparados´´, disse o técnico João Brigatti.
Com o foco na volta do Paulistão, os departamentos de preparação física, fisiologia e nutrição, junto da coordenação de performance, elaboraram plano de trabalho já iniciado nesse primeiro dia de retorno.
``Nosso principal objetivo com esse programa de treinamento é minimizar ao máximo as perdas e dar o mínimo de condição, com impacto menor possível ao retorno dos atletas ao treinamento presencial´´, afirma o preparador físico Juvenilson Souza.
Juvenilson explica que o programa consiste em três dias de treinamentos em videoconferência e três dias de treinamento em casa nesta primeira semana.
``Nos treinamentos por videoconferência é utilizado apenas o peso do corpo, porque assim os atletas tem condição de fazer e serão realizados dentro de casa, como organização de programa focado em mobilidade, estabilidade e a cada dia um conteúdo a ser desenvolvido: podendo ser trabalho de força e resistência, educativos de corrida e resistência, e potência e resistência´´, explica, acrescentando em seguida.
``Cada atleta vai receber planilha personalizada e individualizada para os outros dias de treinos em casa, buscando atender a situação de cada um. Quem tem maior espaço, quem mora em apartamento ou casa, quem tem condições de treinar com peso e outras situações. O enfoque é sempre buscando força, potência, velocidade e resistência´´, resume.
``Os treinamentos serão realizados sempre no mesmo horário. As videoconferências terão que ser realizadas por todos os atletas ao mesmo tempo e teremos controle da fisiologia e nutrição, com peso corporal, resposta de dor muscular tardia, percepção de esforço e recuperação, escala de dor, sono e controle da alimentação. Tudo isso será feito e os atletas encaminharão vídeos dos treinos individualizados para nós, para termos controle ainda maior da carga que está sendo administrada´´, conta Juvenilson.
O fisiologista Kauê Berbel também comenta sobre as atividades desenvolvidas pelo elenco da Macaca.
``É período que tem como objetivo proporcionar estímulos aos atletas, para que eles possam estar mais adaptados a carga de treino que será imposta na volta dos treinamentos presenciais. Os controles fisiológicos são de extrema importância, pois conseguiremos ter o feedback diário e fazer os devidos ajustes nas sessões destes treinamentos´´, pontua.
No que diz respeito a alimentação, o nutricionista Kaike Mioto explica as orientações dadas aos jogadores.
``O departamento de nutrição preocupou-se não somente com o período de férias, mas também com o bom retorno dos jogadores as atividades físicas, mesmo que em casa. Foram criados materiais que auxiliassem os atletas nas melhores escolhas alimentares, principalmente no momento da compra dos alimentos´´, recorda.
Para o “hometraining”, foi desenvolvido guia nutricional ilustrativo com recomendações de horário e refeições pré-treino mais indicadas, hidratação e pós-treino para a recuperação.
``Os atletas também devem enviar o peso corporal em datas específicas para controle e intervenções´´, finaliza.
Videoconferência
Todo o modelo desenvolvido, bem como a análise do momento e expectativas, foi apresentado aos atletas em videoconferência que também teve presença de integrantes da diretoria e comissão técnica. Na reunião desta quarta-feira (6/5), foi reforçada aos atletas a importância de preparação forte para a sequência do Campeonato Paulista, que ainda não tem data definida para retorno.
Na explanação, foram relatadas aos jogadores as conversas constantes com CBF e Federação Paulista de Futebol, na busca de solução segura, que viabilize o retorno dos estaduais e, com isso, o prosseguimento ao calendário de futebol nacional, em que a Macaca também busca aspirações importantes na Série B do Brasileiro e Copa do Brasil.
``Foi uma reunião excelente, com participação de todos os envolvidos no futebol, grupo de apoio, diretoria, parte médica e, nessa situação difícil, tranquilidade´´, avalia o treinador João Brigatti.
Fonte: assessoria de imprensa da Ponte Preta
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